La thérapie comportementale et cognitive ou cognitivo-comportementale (TCC) agit sur les comportements qui ne sont pas adaptés à la vie courante (phobie des transports par exemple). Il s'agit de modifier un comportement qui pose problème en considérant les émotions, les relations avec l'environnement, les expériences de plaisir et de déplaisir... Les séances sont très interactives car le thérapeute explique, pose des questions et répond aux vôtres, explique avec des mots simples. Il détermine en collaboration avec le patient, des objectifs concrets et réalistes. Les indications sont nombreuses : dépression, phobies, anxiété, stress, dépendance, somatisations, troubles alimentaires, troubles obsessionnels...